Arquivos de Autor: jhonnylenon

Algumas ideias sobre como desenvolver bons hábitos alimentares

Algumas ideias sobre como desenvolver bons hábitos alimentares A maioria das pessoas sabe que bons hábitos alimentares são essenciais para uma boa saúde e bem-estar, e enquanto muitas pessoas parecem ignorar este fato, muitas pessoas realmente tentam se alimentar adequadamente, mas parte do problema e a principal razão pela quais muitas pessoas simplesmente não o […]

Aumente a energia e controle a fome

Aumente a energia e controle a fome   A proteína é encontrada em todas as células do seu corpo. É o nutriente essencial que é responsável pela manutenção e reparação de todos os seus órgãos, tecidos, músculos, cérebro e ossos. Este kit de reparo construído individualmente ocorre no nível celular em nossos corpos. Proteína regula […]

Barras energéticas de alta proteína

Barras energéticas de alta proteína Hoje em dia, onde quer que você vá, você vê diferentes variedades dessas barras sendo vendidas. Barras de proteína tornaram-se um substituto de refeição popular para pessoas ativas e servem como um lanche saudável para pessoas que querem adicionar algumas calorias extras. Geralmente, existem dois tipos dessas barras lá fora […]

Você não está condenado a ser gordo para sempre

Você não está condenado a ser gordo para sempre Eu sei, você provavelmente está pensando que você tem que fazer dieta para perder peso. Mas nada poderia estar mais longe da verdade. Com raras exceções, a maioria das pessoas nasceu em corpos de peso normal. Mas então aprendemos a fazer dieta. Dieta faz com que […]

Quer ficar magra? Pensa verde

Quer ficar magra? Pensa verde Pensar que perder peso em uma dieta que você pode comer é coisa de infomerciais? Pense de novo. Indivíduos obesos colocados em uma dieta vegana – excluindo carnes e produtos animais, mas não limitando calorias – perderam mais peso do que um grupo controle que seguiu uma dieta hipocalórica e […]